Discover everything about health & psychology from Thomas van Neerbos

Eens in de week op maandagochtend kijken om te zien hoe het eruit ziet als je doet wat je het liefste doet.

Life is life.

Voor iedereen die de komende tijd het liefst onder een deken wil liggen, lees dit geweldige boek van iemand die probeert dat een jaar lang te doen.

Zo lukt het ook als je zelf wel dingen moet doen indirect toch een beetje om het te ervaren.

De hoofdpersoon doet dit natuurlijk niet omdat ze zo gelukkig is, maar ik vond het toch een inspiratie omdat ze zo eerlijk is, en zo goed uitlegt waarom ze niet naar buiten wil…

Even een lofzang op het herlezen van lievelingsboeken. Een vriendin van mij doet dat met haar twee lievelingsboeken elke vijf jaar. Ze zegt dat dat geweldig is, omdat je vijf jaar verder bent, anders kijkt, meer weet en voelt.

Het is denk ik 20 jaar geleden dat ik Secret History voor het laatst las, een verhaal dat mijn verwachting van wat studeren zou gaan zijn al verpest had voor ik goed en wel begon. Wat een karakters, wat een gegeven, wat een thriller!

Ik ga het deze kerst herlezen, en ik hoop dat het effect wat mijn vriendin beschreef 4x zo sterk zal zijn…

Waarom krijg je vragen van je psycholoog en advies van je vrienden? Dat zou andersom moeten zijn!

Alleen al om deze opmerking wil ik Stutz nog een keer tippen op dit platform.

In anderhalf uur krijg je een hele reeks ‘tools’ aangereikt, zweverig klinkend als je Life Force en je Shadow en toch denk ik dat er voor iedereen iets tussen zit dat direct hun leven een klein beetje beter of overzichtelijker kan maken!

Ik heb best wat contact gehad met psychologen en psychiaters en vond het feit dat ik het uiteindelijk zo alleen moest doen altijd zo somber. Stutz zoekt wat werkt en zorgt dat het snel werkt - alleen dat gegeven al maakt het bijzonder.

De mooiste gedichten voor een nieuw jaar.

Voor fijnere voornemens en een zachter zelfbeeld.

Ik zag dat If van Rudyard Kipling hier al terecht werd gedeeld, met de fenomenale zin “If you can meet with Triumph and Disaster - And treat those two impostors just the same”.

Desiderata van Max Ehrmann uit 1927 heeft eenzelfde toon en tempo, en nog een reeks prachtige levenslessen:

- Enjoy your achievements as well as your plans.

- Many fears are born of fatigue and loneliness.

- With all its sham, drudgery and broken dreams, it is still a beautiful world. Be cheerful. Strive to be happy.

Het mooie van deze teksten is dat ze op eigen kracht rondzwerven en steeds een nieuw publiek vinden - niet omdat de schrijver zo beroemd is maar omdat de zinnen in hun rust en eenvoud aanspreken.

Zoals Wear Sunscreen van Mary Schmich de hele wereld over ging zonder dat mensen wisten wat het was, of van wie. Maar dat is een aparte post waard…

Stiekem Stoppen. Op werk niet die afschuwelijke ‘volle 200%’ geven, maar gewoon doen wat was afgesproken.

Een van de meest genuanceerde stukken die ik las over dit fenomeen. Over wat we kunnen leren van verschillende generaties, hoe elke generatie worstelde met werk en hoe onhandig die Boomer-boodschap van “volg je passie” voor hun kinderen (Gen X en Millennials) was.

Uiteindelijk moeten we ons allemaal tot werk verhouden. Dus moeten we uiteindelijk zelf bepalen wat we met dit ‘stiekem stoppen’ kunnen doen, op onze eigen manier…

En bedenken hoe werk voor jou past in een goed geleefd leven.

Dit mooie artikel gaat over echte privacy. Niet de politieke privacy, of andermans ogen, maar privacy van je eigen blik.

Woolf beschrijft het “vasthouden van het leven zonder het te bekijken. Een cadeau dat je niet open maakt”. Dus we zouden dingen onbeschreven, ongespecificeerd, en onbekend moeten houden. Dan blijven ze het mooist en voel je ze het best.

Ik ben het daar helemaal mee eens. In een tijd van dankboeken, budget-apps, optimalisatie, stappen tellen en zelfanalyse is het extra moeilijk maar ook extra prachtig om dingen gewoon te ondergaan. Met je ogen half dicht. Of mensen in je leven gewoon te laten, te accepteren dat ze een stuk hebben dat niet van jou is.

“Usually, we think of social media as a forum for exhibitionism. But, inevitably, the cataloguing of everyday things and thoughts reaches its own limits; it ends up emphasizing what can’t be shared. Talking so freely about your life helps you to know the weight of those feelings which are too vague, or too spiritual, to express—left unspoken and unexplored. “Sharing” is, in fact, the opposite of what we do: we rehearse a limited openness so that we can feel the solidity of our own private selves.”

Je ziet iets moois en kijkt ernaar. Geen foto voor anderen of voor later, of in je agenda zetten hoe je vaker mooie dingen moet bekijken, of grote gedachten over wat schoonheid is.

Gewoon meemaken en verder niets.

Maar het is voor jullie vast iets anders. Dat is ook goed. Lees het artikel en bevrijdt jezelf van die meest kritische blik: je eigen.

Letterlijk adembenemend! De beste serie die niemand zag… HBO op z’n best. Elke aflevering een ontregelende film - die me iets leerde over mezelf.

Ineens is 2% van de wereldbevolking verdwenen. Deze serie gaat over wat dat met mensen doet. Het verdriet, de onzekerheid, de waanzin. Maar ook de cults die ontstaan, de marketing, de religie. Iedereen zoekt troost en afleiding.

Twin Peaks, Six Feet Under, Fleabag en True Detective ineen, en toch anders. “Het is alsof je naar Portishead luistert, terwijl je net geopereerd bent en onder de pijnstillers zit” schreef Emily Nussbaum in The New Yorker.

Het gaat voor mij vooral over hoe dun ons laagje kennis is, in deze onzekere wereld. En hoe mooi dat is.

We zijn allemaal leftovers 🍂

ps. De eerste afleveringen zijn goed, maar ook zwaar. Ik ben daar de eerste keer direct gestopt. Het kwam iets te dicht bij. Toch moet je het nog even proberen…

Voor iedereen die zich afvraagt of ie niet meer moet, meer wil - hier het perfecte antwoord: het geeft in 27 seconden rust en ruimte 💫

M’n favoriete mini-moment op het wereldwijde web.

“What more do you want?”

We kunnen dit hele korte moment denken en voelen en meemaken. We bestaan in dit kleine moment, en het enige dat we hoeven doen is uit het raam kijken 🌇🌃

“Why would you ever want more?”

Er zijn veel lijstjes met GoT ‘life lessons’. Ik las ze allemaal maar de belangrijkste les die ik zelf leerde stond er niet tussen, dus die staat hier onderaan…

Hieronder eerst, juist niet uit het gelinkte Forbes artikel, een paar mooie van online:

- Don’t underestimate the power of women

- The moral high ground will not save you

- Greatness can truly come from anyone

- Always have your elevator pitch ready

- Defy incorrect social conventions

- Be good to your family members

- Ask for help before you need it

- Get yourself a dragon 🐉

Maar de mijne is anders. Ik ben vier jaar lang verzwolgen geweest door GoT. Ik ging er zo in op dat gebeurtenissen in GoT voor mij net zo belangrijk waren als gebeurtenissen in het echt. Zo verdrietig over Ned Stark als over Donald Trump, zo’n groot fan van Arya als van Maradona, de red wedding een familietrauma.

Wat ik van GoT heb geleerd is dit: enjoy it while it lasts… Because it won’t. Ned Stark was m’n alles. Weg. De jonge wolf zou winnen. Weg. Misandei zou samen met Daenerys een nieuwe samenleving bouwen. Weg.

Gebeurt er iets moois? Denk niet meteen dat het voortaan altijd zo moet, of dat het een begin is van iets nieuws. Geniet ervan, als los event, je weet nooit wanneer het weer gebeurt.

Dus:

- kan ik van losse winst van Nederlands Elftal genieten zonder meteen te dromen over een wereldkampioenschap.

- Kan ik positief terugkijken op een project, ook als het uiteindelijk compleet mislukte.

- Realiseer ik me dat elk moment met dierbaren het laatste kan zijn.

- Maakt één mooie zomeravond voor mij een zomer mooi.

En ga ik over 11 jaar GoT kijken met m’n kinderen…