Het nieuwe ademen

James Nestor heeft ruim 10 jaar allerlei theorieën verkend op zoek naar de kracht en het effect van ademhalen. Uiteraard komt de methode van Wim Hof ook (kort) aan bod. Het is vrij uitvoerig beschreven en sluit af met een samenvatting van alle nuttige ademhalingsoefeningen. Als je interesse hebt om met simpele technieken je algehele gezondheid te verbeteren, dan is dit boek een aanrader.