Background

‎How to Build a Happy Life: How Not to Be Your Own Worst Enemy

Mooie leerzame podcast door Harvard geluksprofessor Arthur Brooks. Mooi omdat het niet tastbare en zelfs spirituele onderwerpen aan de hand van wetenschap bespreekt. Dit is mijn favoriete aflevering omdat het zo herkenbaar/actueel is en tegelijk nieuwe inzichten geeft. Hij gaat in gesprek met een van mijn favoriete auteurs Dr Shefali (o.a van The Conscious Parent) over authenticiteit en hoe we ons identificeren (en welke maskers we dragen vooral relevant in deze hoogtijdagen van social media).

January 18
Selected by:
Nina Pierson
  + 190 saves
Quote

Mooie leerzame podcast door Harvard geluksprofessor Arthur Brooks. Mooi omdat het niet tastbare en zelfs spirituele onderwerpen aan de hand van wetenschap bespreekt. Dit is mijn favoriete aflevering omdat het zo herkenbaar/actueel is en tegelijk nieuwe inzichten geeft. Hij gaat in gesprek met een van mijn favoriete auteurs Dr Shefali (o.a van The Conscious Parent) over authenticiteit en hoe we ons identificeren (en welke maskers we dragen vooral relevant in deze hoogtijdagen van social media).

How To Change Your Mind

“Trust. Let go. Be open.“ Wat is How to Change Your Mind op Netflix goed en integer gemaakt. Beste serie die ik het afgelopen jaar heb gezien. Als je iets wil leren over het diepe mysterie van ons bewustzijn, de beperkingen van vastzitten in je eigen hoofd en hoe het wetenschappelijke onderzoek naar psychedelica ons daarover meer kan leren: kijktip.

August 17
Selected by:
Wouter van Noort
  + 147 saves

Jezelf van ziek naar gezond eten met een plantaardig dieet. Soms kan het echt

Top artikel om je goede voornemens kracht bij te zetten. In 2007 wist ik al wat gezonde voeding voor positieve impact kan hebben (kort door de bocht mijn vader leefde door een streng plantaardig dieet regime, zo’n 9 jaar langer dan verwacht na de prognose prostaatkanker). Vind het dan zo mooi om te zien dat EINDELIJK de wetenschap het nu ondersteund en dat het zelfs mainstream aan het worden is: voeding/leefstijl als medicijn. Dit artikel legt ook een pijnlijk inzicht bloot: “'Het systeem is er niet op ingericht. De zorgverzekeraars betalen hulpverleners op basis van pillen. De farmaceutische industrie wordt wel gefinancierd door de zorg, de groenteboer niet.’

January 10
Selected by:
Nina Pierson
  + 45 saves

Stutz, therapie via Netflix. Dank Jonah Hill!

Duurt 1,5 uur; ik heb er in totaal 3 uur over gedaan. Zoveel aan gehad. Telkens op pauze om driftig mee te pennen met de wijsheid en tools van Dr. Stutz. Jonah Hill verrast al na een aantal minuten door de docu over een andere boeg te gooien. Waardoor het van ego-gedreven naar kwetsbaar en eerlijk gaat. Absolute aanrader voor iedereen, van eerste aanraking met therapie tot mensen die een praktische herinnering nodig hebben om hun 'Lifeforce' aan te pakken. KIJKEN!

December 9
Selected by:
Katelijn Simons
  + 76 saves

The Leftovers

Letterlijk adembenemend! De beste serie die niemand zag… HBO op z’n best. Elke aflevering een ontregelende film - die me iets leerde over mezelf. Ineens is 2% van de wereldbevolking verdwenen. Deze serie gaat over wat dat met mensen doet. Het verdriet, de onzekerheid, de waanzin. Maar ook de cults die ontstaan, de marketing, de religie. Iedereen zoekt troost en afleiding. Twin Peaks, Six Feet Under, Fleabag en True Detective ineen, en toch anders. “Het is alsof je naar Portishead luistert, terwijl je net geopereerd bent en onder de pijnstillers zit” schreef Emily Nussbaum in The New Yorker. Het gaat voor mij vooral over hoe dun ons laagje kennis is, in deze onzekere wereld. En hoe mooi dat is. We zijn allemaal leftovers 🍂 ps. De eerste afleveringen zijn goed, maar ook zwaar. Ik ben daar de eerste keer direct gestopt. Het kwam iets te dicht bij. Toch moet je het nog even proberen…

April 5
Selected by:
Thomas van Neerbos
  + 90 saves

Reject the Rules of the Social Media Game

Interessante long read van Niamh Jiménez over de nadelen van social media en het o.a. verliezen van focus, authenticiteit en creativiteit. Vooral de vergelijking met het panopticon-model maakt dit voor mij een artikel dat me bewuster maakt van mijn eigen zichtbaarheid op sociale apps. Wat halen we daadwerkelijk uit het gebruik van apps als Twitter en Instagram? ’Het antwoord zal je verbazen…’

September 12
Selected by:
Ginny Ranu
  + 79 saves

Radicaal ontwaken, Shefali Tsabary | 9789400514829 | Boeken | bol.com

Als ik één boek moest noemen die de meeste impact op m’n leven heeft gehad dan is het deze. Drs Tsabary schrijft zo enorm verhelderend en weet haarfijn uit te leggen wat onze manier van denken beïnvloed (van opvoeding tot cultuur). Door dit boek te lezen kom je erachter wat je diepste verlangens zijn en heb je ook de tools om deze uit te spreken en te realiseren. Vind haar sowieso een hele inspirerende vrouw. Kortom beste boek op het vlak van persoonlijke ontwikkeling ooit gelezen.

November 22
Selected by:
Nina Pierson
  + 70 saves

Weigeren om mee te doen

Waarom het zo moeilijk is om niet mee te doen aan de kapitalistische ratrace. Een goed stuk door de Groene Amsterdammer

July 3
Selected by:
Eveline Druncks
  + 61 saves

Stutz

Gratis de beste therapie? Gewoon thuis? Met praktische tips die je direct kunt uitvoeren? En dan ook nog een grappig, en soms emotioneel aangrijpend? Pauzeer je social media en bekijk deze film vanavond. Met een kruik en een kopje thee en een dekentje. Je voelt je 100% beter daarna.

December 15
Selected by:

Op de sofa, Maurits de Bruijn

Prachtige bloemlezing vol verhalen over therapie. De auteurs (waaronder Maurits de Bruijn, Tobi Lakmaker, Jente Posthuma) zijn scherp, grappig en openhartig over hun trauma’s, angsten en dwangmatigheid, over bedrukkende schaamte en depressie. Op de sofa ontroert en zet aan het denken, het is een bundeling van troost, herkenning en houvast; eigenlijk precies wat therapie kan zijn.

December 22
Selected by:
Tatjana Almuli
  + 64 saves