Discover everything about health & psychology from anyone

Dit is een geweldige podcast als je problemen hebt met in slaap komen, of als je 's nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen. Het luisteren naar een simpel verhaal met veel details zorgt ervoor dat je hersenen een eenvoudige taak hebben, waardoor je makkelijker in slaap komt. Ik gebruik dit zelf al jaren en kan niet meer zonder!

Love this show where a woman following her passion for chemistry, despite a male driven society, sets out to impact the lives of many women, overcoming obstacles but taking opportunities that come her way and shaping them from her own values.

Fantastische docu. Dit zijn toch wel de parels waar Mohi voor gemaakt is. Niet voor niets afgelopen weken door vele gebruikers gedeeld. Ga m zelf zeker nog een keer kijken met pen & kladblok erbij...

Gratis de beste therapie? Gewoon thuis? Met praktische tips die je direct kunt uitvoeren? En dan ook nog een grappig, en soms emotioneel aangrijpend? Pauzeer je social media en bekijk deze film vanavond. Met een kruik en een kopje thee en een dekentje. Je voelt je 100% beter daarna.

“Mensen denken dat ze losse, bewuste autonoom denkende wezens zijn. Maar dat zijn ze niet.” - Thomas, de trainer

Wat zie jij als je vanaf een afstandje naar jezelf kijkt? Wat maakt jouw tot atleet en tot mens?

In de filosofische roman Whatever it takes wil Natália (18) koste wat kost de top bereiken in het vrouwenwielrennen. Ze is dan ook in de zevende hemel als ze hoort dat ze samen met haar beste vriendin Demi bij een professioneel team mag komen fietsen. De data-gerichte aanpak van de coach Thomas past goed bij het beeld dat Natália van haar lichaam heeft. En, het is niet alleen hun mensbeeld dat ze delen… .

Deze New Adult van Joan de Ruijter telt 340 bladzijde maar is zo spannend dat het niet veel tijd zal kosten om het uit te lezen.

Het is een boek dat gaat over ‘aanvoelen wanneer je kunt ontsnappen, of zorgen dat je niet valt’, en dat vergt ervaring. Het laat je nadenken over onderwerpen als: prestatie-druk, falen, competitie, eetstoornissen, seks, techniek & data, maar vooral over wat jij, als jongere, wilt of denk te willen!

Deze boektip hoort bij posts op Instagram account van ATH LEADERS. BookHub en Wat is filosofie? Wat heb je eraan? – scan de QR-code

Wie had dat gedacht,dat taal van invloed is op je spaargedrag. Sparen moet je breed zien. Het is ook, je bv. nu iets ontzeggen (roken) voor een gezonde toekomst.

Interessante aflevering van podcast Search Engine waarin PJ Vogt ingesprek gaat met journalist Ezra Klein over hoe je het internet op een normale manier kan gebruiken. Soms taai en lang, maar uiteindelijk wel mooi. Tip 1: ga van zoveel mogelijk social media af.

Interessant verhaal over de uitvinding van suiker, en hoe suiker vervolgens een rol speelde in kolonisatie, slavenhandel, industrialisatie en ook vandaag de dag ‘standaard’ onderdeel is van een gebalanceerd dieet.

Wat is jouw doel in het leven? Wat geeft jouw leven zin? Zin geven aan je bestaan.

Zwemmen van Cuba naar Florida is het doel van Diana Nyad. Diana Nyad wil eindelijk haar droom gaan verwezenlijken en dat op 60 jarige leeftijd. Prachtige film om te weten wat er voor nodig is om deze tocht der tochten te kunnen volbrengen. De beide acteurs (Annette Benning en Jodie Foster) spelen met veel overtuiging.

Tijdens het kijken van deze film werd mijn respect voor Maarten van der Weijden alleen maar groter. Onze marathon zwemmer die zichzelf heeft overwonnen.

“Figuring out how work fits into a life well lived is hard, but it’s an evolution that has to happen. Quiet quitting is the messy starting gun of a new generation embarking on this challenge.”