Discover books about health & psychology from anyone

Alweer een tijdje geleden dat ik deze gelezen heb. Maar weet nog dat het verhaal

van deze vrouw me enorm aangreep en inspireerde. Overlever van Auschwitz, een verhaal wat in het begin van het boek uitgebreid wordt beschreven en je hart doet breken. Een verhaal wat in de rest van het boek een leidraad blijft, maar zij niet langer als slachtoffer, ze neemt je mee in haar weg naar psycholoog worden. Haar verhaal blijven delen, van toen en nu, als ontzettende inspiratie. Het kan niet anders dan dit verhaal je gaat raken en inspireren.

Gelachen en gehuild. Wat een verhaal... Ik hoop vurig dat de kinderen uiteindelijk inzien hoe de andere kant van hun pannenkoeken eruit zien en je zullen opzoeken.

Step into my self help aisle ;)

Johann Hari asked: Could something other than bad brain chemistry be causing depression and anxiety?

This question led to 3 years of research and 200+ interviews. The story that it is all in our head has holes in it. What Johann Hari has found is another story: depression is largely due to the world and how we live in it. The factors that cause depression in society are everywhere.

Mijn eerste boek in de categorie psychologie gelezen. Hoe reageert ons lichaam op het verlies van iemand dierbaar? Interessant en in eenvoudige taal uitgelegd.

A world-class thinker counts the 100 ways in which humans behave irrationally, showing us what we can do to recognize and minimize these “thinking errors” to make better decisions and have a better life

Over hoe heilzaam het is om comfortabel te zijn op en met jezelf. Fijn boek om te lezen als je relatie net over is om jezelf niet meteen obsessief in nieuwe (liefdes)avontuurtjes te storten uit blinde paniek. Alleen zijn betekent niet automatisch eenzaam zijn. En als je wel eenzaam bent: sit with it en ga door pijn, ongemak en angst heen. Alleen (kunnen) zijn is een groot goed vindt Eggerue en in dit boek vertelt ze waarom.

Mindfulness and origami.

While it guides you through the step by step of folding a paper crane origami, and introduces the practice of Senbazuru (1000 paper cranes folded within a year, to be granted one wish), Michael Wong tells beautiful and simple anecdotes and principles about mindfulness, meditation, patience and awareness, among other similar values.

Completely worth the read and, if you’re into it, fold 1000 times to happiness

Een boek dat het gevoel van ongemak in je lichaam laat sijpelen. Meerdere keren gestopt met lezen om het verhaal te laten bezinken. Ondanks dat laat het boek je iets ervaren wat je niet snel gaat vergeten.

In deze praktische gids beschrijft Elrod hoe iedereen in 30 dagen aan de hand van zes nieuwe gewoontes kan werken aan meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor acht uur ’s ochtends..!

Het blijft fascinerend hoe gemotiveerd je wordt op het moment dat je zo’n boek leest en hoe weinig je er vervolgens mee doet. Heb het een tijdje geprobeerd, maar op een gegeven moment laat je het varen. Het werkt, maar je hebt heel wat discipline nodig om het te doen.

Wel leuk om te lezen!

Het simpele schrijven, het duidelijk uitleggen met weinig woorden, laat je zo snel realiseren dat alles wat de Dalai Lama op papier zet en uitspreekt zo ongelooflijk veel waarde heeft. Je voelt je veel meer verbonden tot jezelf. Alles vervaagd om je heen en het enige wat belangrijk is op dat moment, ben jij. In tijden van een Fear Of Missing Out gebaseerde, drukke, juice kanalen, chaotische, soms erg veroordelende maatschappij - is De Kunst van het Geluk, alles wat je nodig hebt om weer even in te zien dat de vanzelfsprekende dingen in ons alledaags leven, niet zo vanzelfsprekend zijn, maar juist een prachtig gegeven. En te realiseren dat het belangrijkste wat er is in deze wereld en deze maatschappij, jijzelf bent.